مع دورة النوم المنبه لن يكون لدينا أي عذر للاستيقاظ متأخرًا. سواء كان ذلك للذهاب إلى العمل أو الكلية أو لمجرد الاستيقاظ في الوقت المحدد ، دورة النوم المنبه سوف يساعدنا كثيرا لتحقيق ذلك.
نحن نفتقد المراجعة التي نكرسها لهذا التطبيق المفيد.
يحب الجميع النوم جيدًا ، وبصحة جيدة ، والراحة حقًا ، دون الحاجة إلى الاستيقاظ مذعورين بالضوضاء المزعجة لساعة المنبه ، والذين أكثر من غيرهم ، ينتهي بهم الأمر بالاصطدام بالحائط كل صباح.
دورة النوم المنبه إنه يعمل عن طريق استخدام مقياس التسارع المضمن في جهاز iPhone الخاص بنا. يستخدمه بشكل أساسي ، وغريب كما يبدو ، لتحليل حركاتنا في السرير في الليل.
[ملاحظة: هذا التطبيق لا يعمل مع iPod Touch]
إنها ليست مزحة ، حتى لو كانت تبدو كذلك. سيكتشف التطبيق دورات نومنا من خلال تحليل حركاتنا الليلية في السرير. مع بضع ليالٍ "تجريبية" ، دورة بسيطة منبه ستكون قادرًا على تحديد دورات نومنا بدقة. بالنسبة لأولئك الذين لم يسمعوا من قبل عن دورات النوم ، إليك شرح بسيط:
هناك 4 أنواع مختلفة من مراحل النوم:
- مرحلة 1- تستغرق ما بين 5 و 10 دقائق. تتحرك أعيننا بسلاسة ، ويقل نشاط عضلاتنا بشكل كبير ، ويمكننا الاستيقاظ بسهولة نسبيًا.
- مرحلة 2- لم تعد هناك حركة للعين ، ينخفض معدل ضربات القلب ، وكذلك درجة الحرارة.
- المرحلتان 3 و 4- الاستيقاظ يكلف الكثير ، نشعر بالارتباك لبضع دقائق إذا استيقظنا فجأة.
كملاحظة صغيرة ، تحدث مرحلة نوم حركة العين السريعة (التي ربما سمع عنها الكثير منكم) بعد حوالي 70 أو 90 دقيقة من دخول المرحلتين 3 و 4.
[آمل ألا أشعر بالتعب الشديد من هذا الشرح الصغير]
بمجرد شرح مراحل النوم ، دعنا نواصل تحليل التطبيق.
كما دورة النوم المنبه إنه يحدد ، بناءً على حركاتنا ، الوقت المثالي للاستيقاظ.
للقيام بذلك ، سنقوم ببرمجة المنبه في الوقت المطلوب ، و دورة بسيطة منبه ستقوم بالباقي ، وتحليل الحركات التي نقوم بها طوال الليل ، وبالتالي استنتاج المراحل المختلفة التي نمر بها.
عند التطبيق سيبا وهو أفضل وقت للاستيقاظ ، سيصدر منبهًا بموسيقى هادئة وهادئة ، حتى لا تذهلك.
سيجد الكثير منكم صعوبة في تصديق أن هذا التطبيق يفعل ما يقوله ، لكني أؤكد أنه يعمل بنسبة 100٪. لا أعرف من من أتت الفكرة ، لكنها بصراحة تستحق جائزة جيدة.
في وصف التطبيق يمكننا أن نرى أمثلة على كيفية وضع الهاتف بالقرب منا ليلاً ، بجانب الوسادة. كما هو الحال دائمًا ، ولتجنب القليل من الصحة ، يمكننا وضع الهاتف في وضع الطيران لتجنب الإشارات المحتملة.
مقابل أقل من يورو واحد يمكننا الحصول عليها بالضغط هنا مباشرة: 
كما ذكرت من قبل ، يمكن العثور على الإرشادات الخاصة بكيفية استخدام هذا التطبيق بشكل صحيح في صفحة التطبيق في AppStore.
الآن أنت تعلم ، إذا كنت لا تريد أن تلتصق أوراقك بعد الآن ، فجرّب هذا التطبيق ، لأنني أؤكد لك أنه يعمل. لا تسألني كيف يفعل ذلك ، لكنها تعمل حقًا.
ببساطة مع بضعة أيام من الاستخدام لتكييف التطبيق مع مراحل نومنا وفويلا ، سوف نستيقظ دون مشاكل.
