أحد تلك القرارات الأكثر شيوعًا لهذا العام هو على وجه التحديد تلك المتعلقة بالوجبات الغذائية. دائمًا ما تكون استعادة لياقتك وفقدان الوزن أو المظهر بشكل أفضل من بين الأشياء التي نريدها في الأشهر القليلة الأولى. وعلى الرغم من مرورها ، ينتهي الأمر بمعظمهم بنسيانها وتذكرها فقط بعد أعياد الميلاد التالية ، مستغلين حقيقة أننا ما زلنا في فبراير ، نريد أن نتحدث معك عن إمكانية استئنافها ، إذا كنت غادرت بالفعل ، أو أعطتها نهجًا جديدًا إذا كنت تقوم بذلك ولكنك لم تحقق النتائج المتوقعة.
اليوم في Actualidad iPhone نتحدث معك عنه كيف تستفيد من هاتفك للحصول على نظام غذائي لأن App Store مليء بالتطبيقات التي تعمل على حساب السعرات الحرارية والتي أعتقد أنها ستكون فعالة حقًا عند محاولة إنقاص الوزن. لذلك إذا لم تجرب أيًا منها حتى الآن ، أو إذا لم يقنعك الخيار الذي لديك ، فإليك بعض الخيارات الأخرى مع وصف بحيث يمكنك بنظرة واحدة تحليل ما إذا كان أي منها يناسب اهتماماتك وملفك الشخصي لاسم المستخدم. . هل نذهب معهم؟
تطبيقات لحساب السعرات الحرارية على iPhone
جميع التطبيقات التي نعرضها لك أدناه يتم استخدامها لحساب السعرات الحراريةعلى الرغم من أن كل واحد له تصميم مختلف وأحيانًا يعمل مع إضافات قد تكون مفيدة للغاية. هذا هو السبب في أن التحليل الفردي لكل منهم مناسب:
عداد السعرات الحرارية ونظام تعقب النظام الغذائي
إنه تطبيق أكثر اكتمالا لا يفعل ذلك فقط عد السعرات الحرارية. على الرغم من أن هذه الوظيفة تأخذها إلى الكمال بفضل قاعدة بيانات الطعام من بين أكبرها ، وإمكانية إدخال الوصفات الخاصة بك لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها ، إلا أن هناك أيضًا المزيد من الخيارات للتأقلم معها ، مثل التمرين الجداول.
عداد السعرات الحرارية وخسارة الوزن
في هذه الحالة ، هناك أيضًا خيارات أكثر من حساب السعرات الحرارية في الطعام حتى لا تتجاوز الحد الأقصى الموصى به يوميًا. يمكنك تتبع الوزن والمراهنة على تمارينهم للبقاء في حالة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسمح لك بالتخطيط لقائمة أسبوعية مخصصة.
مدرب نظامي الغذائي
في هذه الحالة ، فهو مصمم للنساء ، خاصة للمحتوى الإضافي الذي يتضمنه مثل زر الذعر عندما تقع في إغراءات لا يجب عليك تجنبها أو عبارات تحفيزية مع نصائح لهم لمحاولة الحفاظ على النظام الغذائي.
الجوع في الجزر
يسمح لك فقط بحساب السعرات الحرارية ، لكن طريقة القيام بذلك تختلف عن جميع المقترحات الأخرى. يمكنك غنائها ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام مستشعرات iBacon في الثلاجة حتى يذكرك التطبيق بأن عليك تناول طعام صحي ، وبالطبع السعرات الحرارية التي استهلكتها بالفعل حتى تحاول الابتعاد عنها.
عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام
إنه نوع من المذكرات حيث يمكنك كتابة كل شيء ليس فقط لحساب السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا لتتبع جميع إنجازاتك. مثل العديد من الخيارات السابقة ، ادمج هذا الخيار مع خيار اقتراح التمرين للحصول على نتائج أفضل.
عداد السعرات الحرارية FatSecret
يتضمن هذا التطبيق المجاني بالإضافة إلى عداد السعرات الحرارية بعض الإضافات مثل ماسح الباركود ودليل التغذية للمطاعم والمحلات التجارية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تصميمه بديهي للغاية.
